Name: Goldberg, Philip | SPIRITUAL PRACTICE FOR CRAZY TIMES
Brand: Hay House UK Ltd
SKU: 9781788175036
Price: 248 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Philip Goldberg

Spiritual Practice for Crazy Times

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781788175036

Omfång: 240 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-08-04

Förlagets information

Do you feel torn between staying informed and staying sane? Learn how to de-stress your soul, create your own spiritual routine and find clarity in the crazy times.

When the world gets chaotic and confounding, we need spiritual practice more than ever. That's when our souls need sustenance. That's when we need to recharge and ground ourselves to take on the challenge.

This book from expert teacher Philip Goldberg has the tools and techniques you need to access the sanctuary of peace and fortress of strength within you - at a moment's notice, in whatever time you have. In this book, you'll learn:

· practices ranging from deep meditation to cognitive reframing to "spiritual time management"
· how to create a spiritual routine that suits your needs and lifestyle
· methods to centre the mind, heal the body and refresh the spirit, drawing upon every spiritual path - especially the empirical methods of the Yoga tradition - as well as psychology and scientific research.

This compassionate, down-to-earth book will help you find refuge, balance and power in these crazy times - and prepare you to take robust steps to help restore sanity in the world around you.

Spiritual Practice for Crazy Times av Philip Goldberg hittar du under Hantera stress och stressrelaterad ohälsa inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Philip Goldberg

Information från Bokliv

Om Spiritual Practice for Crazy Times av Philip Goldberg

Spiritual Practice for Crazy Times

Boken behandlar hur man kan hantera stress och skapa en egen andlig rutin för att få klarhet i turbulenta tider. Författaren Philip Goldberg erbjuder verktyg och tekniker för att nå inre lugn och styrka, vilket är särskilt viktigt när världen känns kaotisk.

Andliga metoder för att hantera stress

I denna bok lär du dig olika metoder som sträcker sig från djup meditation till kognitiv omformulering och andlig tidsplanering. Dessa tekniker är utformade för att hjälpa dig centrera ditt sinne, hela din kropp och fräscha upp din själ.

Skapa en personlig andlig rutin

Goldberg guidar läsaren i hur man kan skapa en andlig rutin som passar ens livsstil och behov. Genom att dra nytta av olika andliga vägar, särskilt de empiriska metoderna från yogatraditionen, kombinerar han psykologi och vetenskaplig forskning för att erbjuda en praktisk väg till balans och styrka.

Om boken

Boken är ett häftat band, publicerad av Hay House UK Ltd, med ett omfång av 240 sidor och på engelska. Den är i förlagsnytt skick och utgavs den 4 augusti 2020.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Spiritual Practice for Crazy Times av Philip Goldberg

Vad handlar boken 'Spiritual Practice for Crazy Times' om?

Boken behandlar hur man kan hantera stress och skapa en egen andlig rutin för att få klarhet i turbulenta tider.

Vilka metoder presenteras i boken för att hantera stress?

Boken lär ut metoder som sträcker sig från djup meditation till kognitiv omformulering och andlig tidsplanering.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är ett häftat band, publicerad av Hay House UK Ltd, har ett omfång av 240 sidor, är på engelska, i förlagsnytt skick och utgavs den 4 augusti 2020.