Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois av Petri Räisänen

Information från Bokliv

Om Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois av Petri Räisänen

Ashtangayogans helhet och praktik

Boken Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois behandlar ashtangayogans första serie och dess åtta delar. Den erkända yogaläraren Petri Räisänen presenterar övningarna i tydliga bildserier, vilket gör det möjligt för läsaren att praktisera yoga på egen hand. Boken ger en djupgående beskrivning av yogans meditativa och fysiska inslag samt filosofiska riktlinjer för att hantera vardagen.

Ashtangayoga och dess åtta delar

Ashtangayoga är en dynamisk och strukturerad form av yoga som betonar rörelse och andning. I denna bok utforskas yogans åtta delar, vilket ger läsaren en helhetsförståelse för hur dessa aspekter samverkar för att främja välbefinnande och inre balans. Räisänen förklarar varje del noggrant, vilket gör det lättare för både nybörjare och erfarna utövare att tillämpa dessa principer i sin dagliga praktik.

Yoga som verktyg för inre hälsa

Boken fungerar som ett verktyg för att uppnå inre hälsa genom yoga. Genom att kombinera fysiska övningar med meditation och mindfulness, ger Räisänen läsarna insikter om hur man kan hantera stress och öka sitt välbefinnande. Denna integrerade approach gör att yoga inte bara blir en fysisk träning utan också en väg till mental och emotionell stabilitet.

Om boken

Boken är ett förlagsband och har ett omfång av 189 sidor. Den är utgiven på svenska av Nygren & Nygren den 25 april 2013 och översatt av Katja Bergman. Boken är illustrerad med tydliga bilder som stödjer läsarens förståelse och praktik av ashtangayoga.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)