Information om Slå tillbaka! av Petra Östergren
Handbok i självförsvar för kvinnor
I Slå tillbaka!: handbok i självförsvar för kvinnor erbjuder författaren Petra Östergren en praktisk och informativ guide för kvinnor som vill känna sig tryggare och mer självständiga. Boken är en värdefull resurs för den som vill lära sig grundläggande tekniker inom självförsvar, anpassade efter kvinnors behov och förutsättningar. Med fokus på både fysiska och mentala aspekter av självförsvar, ger den läsaren verktyg för att hantera olika situationer på ett effektivt sätt.
Illustrerad vägledning för trygghet
Boken är rikt illustrerad och ger en tydlig vägledning genom olika tekniker och strategier. Den innehåller även information om hur man kan förebygga hotfulla situationer och stärka sitt självförtroende. Kvinnor i alla åldrar kan dra nytta av de insikter som presenteras, oavsett tidigare erfarenhet inom budo eller sport.
Praktisk och tillgänglig
Med sina 235 sidor i ett häftat band och i fint antikvariskt skick, är Slå tillbaka! en tillgänglig och praktisk bok för alla som vill lära sig mer om självförsvar och hur man kan öka sin personliga säkerhet. Denna bok är en utmärkt följeslagare för den som vill ta kontroll över sin egen trygghet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
