Information om Smartare löpning 100 hacks för roligare rundor och bättre träning av Petra Månström
Praktiska tips för en bättre löpupplevelse
Upptäck hur du kan förbättra din löpning med Smartare löpning: 100 hacks för roligare rundor och bättre träning av Petra Månström. Denna bok erbjuder en mängd konkreta tips och strategier för både nybörjare och erfarna löpare. Med fokus på att göra träningen både effektiv och njutbar, presenterar Månström en rad hacks som kan anpassas efter individuella behov och förutsättningar.
En vägledning till hälsosammare vanor
Genom att kombinera insikter från medicin och hälsa med praktiska råd, hjälper Smartare löpning läsaren att förstå hur man kan maximera sin träning. Boken tar upp aspekter som teknik, utrustning och mentala strategier, vilket bidrar till en helhetssyn på löpning som en del av ett aktivt liv.
En inspirerande läsning för alla löpare
Med 151 sidor av värdefull information i fint antikvariskt skick och hårdband är denna bok en utmärkt resurs för den som vill utvecklas inom löpning. Oavsett om du siktar på att delta i lopp eller bara vill njuta av härliga rundor, kommer Månströms tips att inspirera och motivera.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
