Blue zones plus : friskare livsstil basprogram av Peter Wilhelmsson

Information från Bokliv

Om Blue zones plus : friskare livsstil basprogram av Peter Wilhelmsson

Friskare livsstil och hälsorecept från Blue Zones

Boken Blue zones plus : friskare livsstil basprogram behandlar hur vi kan lära oss av de friskaste grupperna av människor i världen, de så kallade “Blue Zones”. Genom att utforska deras livsstil och hälsorecept syftar boken till att motverka livsstilsrelaterade sjukdomar och öka livskvaliteten.

Hälsa och livsstilar

Peter Wilhelmsson, en funktionsmedicinsk naturläkare med över 30 års erfarenhet, sammanfattar i denna bok nycklarna till hälsa som identifierats i de “Blåa Zonerna”. Han bygger vidare med praktiska tips för att främja en längre och friskare livsstil, vilket är särskilt relevant i en tid där livsstilsrelaterade sjukdomar ökar globalt.

Välbefinnande och livslängd

Genom att kombinera insikter från Dan Buettner, som skrivit flera böcker och medverkat i Netflix-serien “Leva till 100”, med sin egen expertis, erbjuder Wilhelmsson en handlingsplan för att förbättra välbefinnandet. Boken ger läsarna verktyg för att implementera hälsosamma vanor i sina liv.

Om boken

Boken är ett häftat band med ett omfång av 34 sidor och publiceras av PW Health Consulting. Den är skriven på svenska och förväntas utges den 15 juli 2024.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)