Information om Idrottspsykologi av Hassmén, Peter ; Hassmén, Nathalie ; Plate, Johan
En grundlig studie av idrottspsykologi
Idrottspsykologi av Peter Hassmén, Nathalie Hassmén och Johan Plate utforskar hur människans känslor, tankar och beteenden påverkas av fysisk aktivitet. Boken omfattar en bred definition av idrott, från lågintensiv rekreation till högintensiv tävlingsidrott, och förenar teori med praktik på ett sätt som tidigare saknats inom området.
Teoretiska och praktiska perspektiv
Inledningen av Idrottspsykologi ger en översikt över teorier och historiska aspekter av den idrottspsykologiska forskningen. Boken presenterar grundläggande fakta om kommunikation, gruppdynamik, ledarrollens psykologi samt personlighetspsykologi kopplad till beteende. Den tar även upp socialisering, kön och idrott samt kopplingen mellan idrott och våld ur ett socialpsykologiskt perspektiv.
Tillämpningar och konkreta råd
Den mest omfattande delen av boken fokuserar på idrottspsykologiska tillämpningar. Här diskuteras mekanismer som påverkar individers val av fysisk aktivitet, inklusive orsaker till inaktivitet och risker för överträning och utbrändhet. Författarna erbjuder praktiska råd om hur man kan öka motivation för träning, förändra beteenden, hantera stress och bygga självförtroende, samt bibehålla koncentrationen när det verkligen behövs.
Boken är avsedd för studenter inom idrottsvetenskap, lärarutbildningar med inriktning på idrott och hälsa samt för tränare inom specialförbund. Den är också skriven för att vara till nytta för enskilda idrottare, tränare, motionskonsulenter och hälsorådgivare.
