Name: Attia, Peter ; Gifford, Bill | OUTLIVE : LEV LÄNGRE BÄTTRE : lev längre bättre
Brand: Natur & Kultur Allmänlitteratur
SKU: 9789127185173
Price: 269 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Attia, Peter ; Gifford, Bill

Outlive : lev längre bättre

lev längre bättre

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
ISBN: 9789127185173

Omfång: 464 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-03-21

Översättare: Skugge, Linda

Förlagets information

"Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung ... Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa."
BTJ

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?

Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv.

Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg ifråga om de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt-kärlsjukdom, cancer, alzheimer och typ 2-diabetes. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu – oavsett vilken ålder du befinner dig i.

I Outlive – lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.

Outlive har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för ”en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa”.

Outlive : lev längre bättre av Attia, Peter ; Gifford, Bill hittar du under Hälsosam livsstil inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Samhällsmedicin - hygien - sexologi Sexologi Gynekologi och obstetrik Livslängd Hälsa Egenvård Hälsosamt åldrande Åldrandet Life expectancy Health

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Outlive : lev längre bättre av Attia, Peter ; Gifford, Bill

Hälsa och livslängd i fokus

Boken Outlive : lev längre bättre : lev längre bättre av Peter Attia och Bill Gifford handlar om hur man kan maximera sin hälsa och livslängd genom förebyggande åtgärder. Författaren, en cancerläkare, delar med sig av insikter och strategier för att minimera risken för allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, cancer, Alzheimer och typ 2-diabetes.

Hälsosamt åldrande och egenvård

I Outlive presenteras en manual för ett hälsosamt liv som ifrågasätter traditionella dieter och kortsiktiga hälsotrender. Attia förklarar vikten av motion, sömn och mentalt välbefinnande för att uppnå bästa möjliga hälsoeffekt. Boken ger konkreta råd om hur man kan träna effektivt och anpassa sin livsstil för att främja långsiktig hälsa.

Om boken

Denna bok är ett förlagsband och omfattar 464 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 21 mars 2024 av Natur & Kultur Allmänlitteratur. Översättare är Linda Skugge. Outlive har fått stor uppmärksamhet och hyllats av flera framstående personer, vilket gör den till en viktig läsning för alla med intresse för medicin och hälsa.

Om boken

Bokförlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur. Omfång: 464 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2024-03-21. Översättare: Linda Skugge. Boken är oerhört faktaspäckad och innehåller en del medicinska termer, men den känns ändå inte svår eller tung. Outlive är välskriven, intressant och passar en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Outlive : lev längre bättre av Attia, Peter ; Gifford, Bill

Vad handlar boken 'Outlive : lev längre bättre' om?

Boken handlar om hur man kan maximera sin hälsa och livslängd genom förebyggande åtgärder, med fokus på att minimera risken för allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, cancer, Alzheimer och typ 2-diabetes.

Vilken målgrupp riktar sig 'Outlive' till?

Boken riktar sig till en bred läsekrets med intresse för medicin och hälsa, och är skriven på ett sätt som gör den tillgänglig för både experter och allmänheten.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är ett förlagsband, omfattar 464 sidor, är skriven på svenska och publicerades den 21 mars 2024 av Natur & Kultur Allmänlitteratur. Översättare är Linda Skugge.