Information om Stressyoga av Per Söder
Hantera stress med yoga och mindfulness
Upptäck hur du kan ta kontroll över ditt liv med Stressyoga: ta kontrollen över ditt liv av Per Söder. Denna bok erbjuder en praktisk vägledning för att hantera stress genom yoga och mindfulness. Med en kombination av teori och övningar ger författaren läsarna verktyg att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Genom att integrera yoga i vardagen kan man hitta balans och lugn, oavsett livets utmaningar.
Praktiska övningar för stresshantering
Boken innehåller tydliga och lättförståeliga instruktioner för olika yogapositioner och andningstekniker som syftar till att minska stress. Med rikt illustrerade bilder och steg-för-steg-anvisningar blir det enkelt att följa med. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, erbjuder denna bok något för alla som vill förbättra sin stresshantering.
En investering i din livskvalitet
Publicerad av Lind & Co. 2014, är Stressyoga: ta kontrollen över ditt liv i mycket fint antikvariskt skick. Denna hårdband bok, med måtten 19,5 x 24,5 cm, är en utmärkt resurs för den som söker livsstilsförändringar genom yoga. Låt denna bok bli en del av din resa mot ett mer harmoniskt liv.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
