Information om Migränyoga av Per Söder
Migränyoga: En väg till lindring av huvudvärk
Är du en av många som kämpar med svår huvudvärk? Migränyoga: bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda av Per Söder erbjuder en konkret lösning. Med hjälp av korta och lättillgängliga yogapass kan du integrera övningarna i din vardag och därmed hantera smärtan mer effektivt.
Specifika tekniker för att lindra migrän
Det som gör övningarna i Migränyoga unika är att de är specifikt utformade för att motverka spänningshuvudvärk och migrän. Författaren, Per Söder, delar med sig av sin erfarenhet som yogainstruktör och ger läsaren verktyg för att förstå och hantera sin huvudvärk. Boken innehåller även insikter från den indiska läkekonsten ayurveda, vilket ger en djupare förståelse för de bakomliggande orsakerna till olika typer av huvudvärk.
En uppdaterad utgåva med nya insikter
Denna nyutgåva av Migränyoga presenterar de senaste forskningsrönen och teorierna kring migrän, vilket kan ge nya perspektiv på besvären. Med nya övningar och illustrationer, samt berättelser från personer som har blivit hjälpta av teknikerna, erbjuder boken både praktiska verktyg och inspiration. Söder, som har lidit av migrän i 40 år, delar med sig av sin egen resa mot smärtfrihet.
Oavsett om du är drabbad av migrän eller är anhörig till någon som är det, ger Migränyoga värdefulla insikter och metoder för att leva ett liv utan smärta. Låt inte huvudvärken styra din tillvaro – ta steget mot en mer aktiv och smärtfri livsstil.
