Information om Smart av mat av Per Ove Lind
Förstå sambandet mellan mat och hjärna
I Smart av mat: fakta om maten och hjärnan av Per Ove Lind presenteras en djupgående analys av hur vår kost påverkar vår mentala hälsa och hjärnans funktion. Boken, utgiven av Prisma 2008, omfattar 152 sidor och erbjuder insikter som kan förändra sättet vi ser på mat och nutrition.
Matens påverkan på mental hälsa
Lind utforskar hur olika näringsämnen påverkar vår hjärna och hur kostval kan bidra till att hantera stress och förbättra välbefinnande. Genom att kombinera vetenskapliga perspektiv med praktiska råd ger författaren läsaren verktyg för att göra medvetna val kring sin nutrition.
Praktiska tillämpningar och terapimetoder
Med fokus på terapimetoder och kostens roll i hälsa och välbefinnande erbjuder denna bok en grundlig förståelse för hur mat kan fungera som en del av en holistisk strategi för att förbättra mental hälsa. Smart av mat är en värdefull resurs för alla som vill fördjupa sin kunskap om sambandet mellan mat och hjärna.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
