För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Pauline Wills
Yoga Of Light

BoklivArtikelnr: 9781620559444

Boken utforskar hur energilinjer och chakran påverkar yogapraktik och välbefinnande genom asanas och meditation.

Utforska yogans kraft för hälsa.
Praktiska övningar för välmående.
I häftad utgåva, utgiven 2019.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftad

Bokförlag: Findhorn Press Ltd

Omfång: 160
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2019-08-06

Förlagets information

Our bodies are pervaded and rejuvenated by energy lines between our major and minor chakras. When we practise yoga asanas (postures), these energy lines create triangles of light that connect us to universal light and energy. Focusing on them during yoga practice can raise our vibrational frequency and help us move toward yoga's eighth step - the state of enlightenment. Drawing on yoga's original teachings, YOGA OF LIGHT reveals how to awaken and energise the chakra triangles of light with the practice of asanas, breathing, visualisation and meditation. Exploring the universal web of light and our place within it, yoga expert, Pauline Wills, provides a concise introduction to the ten major and twenty-one minor chakras instrumental in forming the yoga triangles of light. You will discover how visualising and, eventually, feeling these triangles as you practise the postures energises the body, allowing you to connect to your own inner light. This wakes up all cells in the body and imbues them with increased energy. The author includes an illustrated, step-by-step guide to the asanas, detailing how to perform them correctly and clearly explains and depicts the triangles of light formed within each posture and their specific health benefits. She, also, includes a series of exercises and breathing techniques to affect and increase control of prana, the life force within the body, as well as simple exercises, warm-up movements, meditations and visualisations to help familiarise yourself with the major chakras instrumental in forming the triangles of light. YOGA OF LIGHT reveals how, by working with the triangles of light, we can each become more aware of our connection to the web of light and the greater universe. This book, for beginners and advanced practitioners alike, shows how anyone can increase the benefits of their yoga practice by engaging and energising the triangles of light.

Yoga Of Light av Pauline Wills hittar du under Familj och hälsa inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Pauline Wills

Dela med vänner

Ytterligare information om Yoga Of Light av Pauline Wills

Energi och chakran i yogapraktik

Denna bok, Yoga Of Light, behandlar hur energilinjer mellan kroppens chakran påverkar vårt välbefinnande och hur vi kan använda yoga för att aktivera dessa energier. Genom att fokusera på trianglar av ljus som skapas under yogapositioner, kan vi höja vår vibrational frekvens och närma oss upplysning.

Chakra och energi

Författaren Pauline Wills utforskar hur vi kan väcka och energisera chakra-trianglar med hjälp av asanas, andning, visualisering och meditation. Boken ger en tydlig introduktion till de tio huvudsakliga och tjugoen mindre chakran som är avgörande för att bilda dessa trianglar av ljus. Genom att visualisera och känna dessa trianglar under yogapraxis kan vi öka energin i kroppen och förbättra vårt inre ljus.

Yogapositioner och hälsa

Wills inkluderar en illustrerad, steg-för-steg-guide till asanas, med detaljer om hur de ska utföras korrekt. Hon förklarar även de specifika hälsofördelarna med varje position och de trianglar av ljus som bildas. Boken innehåller också övningar och andningstekniker för att öka kontrollen över prana, livskraften i kroppen, samt meditations- och visualiseringstekniker för att bekanta sig med de stora chakrana.

Om boken

Boken är ett häftad och publicerad av Findhorn Press Ltd. Den omfattar 160 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 6 augusti 2019.