Information från Bokliv
Om Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod av Patrik Wincent
Balans och fokus genom dopaminfasta
Boken Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod : lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod av Patrik Wincent handlar om hur man kan hantera stress och ofokusering genom att förstå och balansera dopamin, en viktig signalsubstans i hjärnan som påverkar vår belöningssystem. Wincent ger läsaren verktyg för att bryta dåliga vanor och prioritera det som verkligen betyder något.
Dopamin och välbefinnande
I boken förklaras hur dopamin påverkar våra känslor av välbehag och hur överkonsumtion av belöningar kan leda till rastlöshet och tomhet. Wincent erbjuder insikter om hur man kan återfå fokus och närvaro i livet genom att lära sig att ha tråkigt och uppskatta det som är viktigt.
Om boken
Boken är ett pappband och utges av Bonnier Fakta med ett omfång av 200 sidor. Den är skriven på svenska och publiceras den 2 januari 2024. Denna bok ger praktiska råd och insikter för den som vill förbättra sitt välbefinnande och sin mentala hälsa.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
