Ökad livsglädje genom tacksamhet av Patricia Tudor-Sandahl

Information från Bokliv

Om Ökad livsglädje genom tacksamhet av Patricia Tudor-Sandahl

Tacksamhetens betydelse för livsglädje

Boken Ökad livsglädje genom tacksamhet : reflektera, anteckna & fördjupa din vardag av Patricia Tudor-Sandahl utforskar hur tacksamhet kan förbättra vår livskvalitet. Genom en rad övningar och reflektioner uppmuntrar författaren läsaren att fokusera på det positiva i livet, vilket kan leda till ökat välbefinnande och glädje.

Psykologi och personlig utveckling

Patricia Tudor-Sandahl, en svensk psykolog och författare, har en lång karriär präglad av insikter kring åldrande, mening och relationer. I denna bok presenterar hon grunderna i tacksamhet och dess påverkan på både mental och fysisk hälsa. Genom att kombinera klinisk erfarenhet med personliga berättelser skapar hon en lättillgänglig och inspirerande läsupplevelse.

Tacksamhetens övningar och reflektioner

Boken är indelad i tre delar. Den första delen introducerar begreppet tacksamhet och dess positiva effekter. I den andra delen erbjuds en mängd övningar som är anpassade för alla nivåer av erfarenhet, vilket gör det möjligt för läsaren att praktisera tacksamhet i sin vardag. Den tredje delen innehåller Tudor-Sandahls egna erfarenheter, vilket ger en personlig dimension till ämnet och gör att läsaren kan känna igen sig i strävan efter en mer tacksam livsstil.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Boken är ett illustrerat pappband utgiven av Libris 2018. Den mäter 20 cm i höjd och omfattar cirka 150 sidor. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)