Information om Ökad livsglädje genom tacksamhet av Patricia Tudor-Sandahl
Ökad livsglädje genom tacksamhet och reflektion
I Ökad livsglädje genom tacksamhet: reflektera, anteckna & fördjupa din vardag av Patricia Tudor-Sandahl presenteras läsaren med en rad övningar som syftar till att öka livsglädjen genom tacksamhet. Boken, som är skriven på svenska och utgiven av Libris, omfattar cirka 150 sidor och är illustrerad i pappband. Genom att fokusera på det positiva i livet erbjuder Tudor-Sandahl en väg till ökat välbefinnande.
Tre delar av tacksamhet och dess påverkan
Boken är strukturerad i tre delar. Först utforskas grunderna i tacksamhet, där författaren förklarar dess betydelse och hur den kan påverka både mental och fysisk hälsa. I den andra delen erbjuds en variation av övningar som är anpassade för alla, oavsett tidigare erfarenhet av tacksamhet. Den tredje delen innehåller personliga berättelser från Tudor-Sandahl, vilket gör att läsaren kan känna en djupare koppling till ämnet.
Patricia Tudor-Sandahl och hennes inflytande
Patricia Tudor-Sandahl, född 1940 i Manchester, England, är en respekterad svensk psykolog och författare. Hennes verk, inklusive Ordet är ditt, har berört många med sina insikter om livets mening och relationer. Genom att kombinera enkelt språk med djupgående tankar inspirerar hon läsare till personlig utveckling och reflektion. Hennes böcker har översatts till flera språk och fortsätter att påverka läsare världen över.
