Information om Styrketräningens anatomi av Pat Manocchia
Styrketräningens anatomi och effektiv träning
Upptäck den praktiska och informativa guiden Styrketräningens anatomi. 75 övningar som ger maximalt resultat av Pat Manocchia. Denna bok erbjuder en djupgående analys av människokroppens anatomi och hur olika muskelgrupper aktiveras under träning. Med 75 noggrant utvalda övningar får läsaren en tydlig vägledning för att optimera sin träning och nå sina mål.
Illustrationer som förtydligar
Boken är rikt illustrerad och ger en visuell förståelse för varje övning. Genom att kombinera detaljerade bilder med tydliga instruktioner, blir det enkelt att följa med och utföra övningarna korrekt. Denna metodik gör Styrketräningens anatomi till en ovärderlig resurs för både nybörjare och erfarna utövare inom styrketräning och hälsa.
Praktisk information om boken
Publicerad av Tukan 2012, omfattar boken 192 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick. Med sitt flexibla band och måtten 20,5 x 26 cm, är den både praktisk och lätt att hantera under träning. Oavsett om du är intresserad av bodybuilding eller gymnastik, erbjuder denna bok insikter som kan förbättra din träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
