Information om Coaching med tema KBT av Palmkron Ragnar, Åsa ; Brandt Persson, Lena
Ytterligare information om Coaching med tema KBT av Palmkron Ragnar, Åsa ; Brandt Persson, Lena
Är du intresserad av att förbättra din självkännedom och coacha andra till ett mer meningsfullt liv? Då kan Coaching med tema KBT: en handbok och självhjälpsbok av Ragnar Palmkron och Lena Brandt Persson vara det du söker. Denna bok erbjuder en praktisk vägledning för att förstå och hantera känslor, vilket är avgörande för både personlig utveckling och relationer.
En handbok för personlig utveckling och coaching
Med fokus på att coacha både sig själv och andra, ger denna bok en metod för att nå klarhet kring livsmål genom reflektion och utmaningar. Den presenterar konkreta verktyg såsom aktivt lyssnande, öppna frågor och feedback, vilket kan förbättra relationer och öka självkännedomen. Författarna betonar vikten av att förstå sin personlighet och sina invanda tankemönster för att kunna leda andra effektivt.
Innehåll och verktyg för förändring
Boken tar upp centrala teman som förändring, målsättning och att identifiera sina starka sidor. Den erbjuder insikter om hur man lär sig nya saker, övervinner hinder och skapar goda relationer. Genom att bli en bättre lyssnare och lära sig att ge konstruktiv kritik, får läsaren verktyg för att utveckla både sig själv och andra. Teman som medkänsla, positiv förstärkning och att hantera tankefällor ges också stort utrymme.
Genom att kombinera praktiska övningar med teoretiska insikter, erbjuder Coaching med tema KBT en djupgående förståelse för hur känslor och magkänsla kan påverka våra beslut och relationer. Boken är inte bara en handbok för coaching utan även en självhjälpsbok som syftar till att stärka individens förmåga att skapa ett liv med mening och glädje.
Oavsett om du är en erfaren coach eller nybörjare inom området, ger denna bok värdefulla insikter och verktyg för att navigera i livets komplexa relationer och utmaningar.
