Information från Bokliv
Om This work av Paddy Brosnan
Mindfulness och dess praktiska tillämpningar
Boken This work : how to use mindfulness to calm the hell down and just be happy av Paddy Brosnan utforskar hur mindfulness kan användas för att förbättra livskvaliteten. Genom att praktisera mindfulness kan individer uppleva en djupare förståelse för sig själva och sina relationer, vilket leder till ökad lycka och minskad ångest.
Psykologisk rådgivning och mindfulness
Paddy Brosnan, som tidigare arbetade som investeringsrådgivare, kände sig fast i en cykel av ångest och ilska. Genom att införa daglig mindfulness i sitt liv fann han att hans interaktioner med andra blev mer äkta och hans frustrationer försvann. Boken erbjuder verktyg och övningar som Brosnan lär ut i sina workshops och visar hur vem som helst kan lära sig att meditera.
Mindfulnessmeditation och personlig utveckling
Genom att använda enkla dagliga övningar betonar Brosnan att mindfulness inte bara är en aktivitet, utan en del av ens väsen. Boken visar att man inte behöver vara en buddhistisk munk för att uppnå ett lugnt och harmoniskt liv. Istället kan mindfulness hjälpa alla att nå en djupare nivå av lycka.
Om boken
Boken är ett häftat band med 240 sidor och publicerades av Hay House UK Ltd den 16 oktober 2018. Den är skriven på engelska och bär ISBN 9781788171212.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
