Information från Bokliv
Om Träning för män 40+ av Ove Rytter
Träning för män över fyrtio år
Boken Träning för män 40+ av Ove Rytter behandlar hur män över fyrtio år kan nå sin bästa fysiska form. Rytter presenterar fyra kompletta träningsprogram anpassade för både nybörjare och mer erfarna tränande.
Fysisk träning och hälsa
I boken ges en utförlig övningsbank med Rytters favoritövningar, som syftar till att skapa en stark och vältränad kropp. Den innehåller även tester för att mäta den fysiologiska åldern, vilket hjälper läsaren att förstå sin nuvarande hälsostatus.
Träningsprogram och motion
Rytter erbjuder praktiska råd om hur man kan strukturera sin träning och kost som fyrtioåring. Han uppmanar läsarna att sätta upp mål och använda kontrollstationer för att effektivisera sin träning.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & Media
Boken är ett hårdband, utgiven av Fitnessförlaget 2010 med 159 sidor och har mindre bruksslitage. Den är i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
