Information om Outlive av ,
En djupgående studie av hälsosamt åldrande
Upptäck hemligheterna bakom ett längre och friskare liv i Outlive: the science & art of longevity av Peter Attia. Denna bok erbjuder en grundlig analys av hur vi kan hantera åldrande och optimera vår livskvalitet genom medvetna val. Med fokus på hälsa, egenvård och hälsosam livsstil, tar Attia oss genom den senaste forskningen om människans fysiologi och livslängd.
Praktiska insikter för ett längre liv
Genom att kombinera vetenskapliga fakta med praktiska råd, ger Outlive läsaren verktyg för att främja hälsosamt åldrande. Boken utforskar olika aspekter av åldrandet, och hur vi kan påverka vår livslängd genom livsstilsval och medvetenhet. Attia delar med sig av sin expertis och erbjuder en vägledning för alla som önskar förbättra sin hälsa och välbefinnande.
En resurs för alla som vill förstå åldrande
Oavsett om du är intresserad av geriatrik eller bara vill leva ett mer hälsosamt liv, är Outlive en ovärderlig källa. Denna bok är inte bara en samling av fakta, utan en inbjudan till reflektion och handling för att förlänga och förbättra ditt liv.
