Information om Vitt till svart och allt däremellan av Östling, Ulrika ; Nyman, Cristina
En insiktsfull vägledning genom känslornas spektrum
Vitt till svart och allt däremellan av Ulrika Östling och Cristina Nyman erbjuder en djupgående och lättillgänglig sammanställning av känslor och trauman. Boken riktar sig till läsare som söker förståelse och insikt om hur man kan hantera svåra känslor och livets utmaningar. Författarna har identifierat ett behov av en sådan bok, inte bara för dem som befinner sig i kris, utan även för dem som stödjer andra i svåra situationer.
En praktisk guide till bättre mående
I Vitt till svart och allt däremellan utforskas känslor som en palett av färger snarare än som enbart svarta eller vita. Författarna delar med sig av sina egna erfarenheter och metoder som har hjälpt dem genom tuffa perioder i livet. Boken fungerar som en praktisk guide för läsare som vill få verktyg för att förbättra sitt mående och förstå sina känsloreaktioner bättre.
Stöd i svåra tider
Genom att kombinera personlig berättelse med psykologiska insikter, ger Vitt till svart och allt däremellan en värdefull resurs för dem som kämpar med sorg, psykiska trauman eller som behöver hjälp med krishantering. Författarna betonar vikten av gemenskap och hur vi som människor behöver stöd från varandra för att navigera genom livets svårigheter.
Boken är skriven med omtanke och kärlek, vilket gör den till en betydelsefull läsning för alla som vill utforska känslor och förbättra sitt psykiska välbefinnande. Med sina 97 sidor ger den en kompakt och lättöverskådlig presentation av komplexa ämnen, vilket gör den till en utmärkt resurs för både individer och yrkesverksamma inom psykologi och rådgivning.
