Information från Bokliv
Om Från dåliga vanor till häsa och balans av Oskar Hansson
Praktisk vägledning för varaktiga livsstilsförändringar
Boken Från dåliga vanor till hälsa och balans : en steg för steg guide : en steg för steg guide erbjuder en inspirerande och praktisk vägledning för individer som strävar efter att göra varaktiga förändringar i sina liv. Genom författaren Oskar Hanssons personliga berättelse får läsarna en inblick i hur man kan bryta gamla vanor och skapa en mer balanserad livsstil.
Psykologi och livsstilsförändringar
I denna bok betonas vikten av små, hållbara förändringar snarare än extrema dieter eller svåra regler. Författaren delar med sig av sina erfarenheter av att gå ner i vikt och övervinna ohälsosamma vanor, samt hur man kan kombinera fysisk hälsa med mental styrka och balans. Med hjälp av konkreta verktyg lär sig läsaren att sätta realistiska mål, hålla motivationen uppe och skapa vanor som stärker både kropp och sinne.
Om boken
Boken är ett häftat band och omfattar 52 sidor på svenska. Den är utgiven av BoD den 17 maj 2025. Med fokus på att inspirera och ge verktyg för att nå personliga mål, är detta en bok för alla som vill göra förändringar på sina egna villkor.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
