Information om Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen av Olga Rönnberg
Styrka för kvinnor: Träning, mat och motivation
Upptäck en inspirerande vägledning i Styrka för kvinnor: träningen, maten, motivationen av Olga Rönnberg. Denna bok riktar sig till kvinnor som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande genom styrketräning och en balanserad kost. Med fokus på både fysisk träning och mental motivation erbjuder Rönnberg praktiska tips och strategier för att nå sina mål.
En praktisk guide till styrketräning
Boken innehåller detaljerade instruktioner om styrketräning för kvinnor, anpassade program och övningar som kan utföras hemma eller på gymmet. Rönnberg betonar vikten av att förstå kroppens behov och hur rätt kost kan stödja träningen. Genom att kombinera träning och matlagning ger författaren läsaren verktyg för att skapa en hållbar livsstil.
Motivation och välbefinnande
Med en djup förståelse för hälsa och välbefinnande inspirerar Styrka för kvinnor till att bygga en starkare och mer självsäker version av sig själv. Boken är i fint antikvariskt skick och har ett häftat band, vilket gör den till en utmärkt följeslagare för alla kvinnor som vill ta kontroll över sin träning och kost.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
