Information om Starka former - mage och rumpa av Olga Rönnberg
Styrketräning och välbefinnande med fokus på mage och rumpa
I Starka former - mage och rumpa av Olga Rönnberg får läsaren en grundlig vägledning inom styrketräning, med särskilt fokus på träning för kvinnor. Boken, utgiven av Fitnessförlaget 2016, omfattar 128 sidor och är rikt illustrerad, vilket ger en tydlig och visuell presentation av övningarna. Med en storlek på 20 x 24,5 cm är den lätt att hantera och perfekt för både nybörjare och mer erfarna träningsentusiaster.
Effektiva övningar för mage och rumpa
Rönnberg presenterar en rad effektiva övningar som syftar till att stärka och forma kroppens centrala muskelgrupper. Genom att kombinera teori med praktiska tips ger hon läsarna verktyg för att förbättra sin träning och uppnå sina mål inom styrketräning för kvinnor. Boken är inte bara en träningsguide, utan också en inspirationskälla för dem som vill prioritera sin hälsa och sitt välbefinnande.
En värdefull tillgång för fitnessentusiaster
Med sitt mycket fina antikvariska skick och hårdband är Starka former - mage och rumpa ett utmärkt val för alla som vill investera i sin träning. Denna bok är en viktig resurs för den som strävar efter att förbättra sin fysik och öka sin kunskap om gymnastik och styrketräning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
