Information om Mindfulness i vardagen av Ola Schenström
Mindfulness i vardagen: Vägar till medveten närvaro
Mindfulness i vardagen: vägar till medveten närvaro av Ola Schenström erbjuder en praktisk guide till att integrera mindfulness i det dagliga livet. Boken, som publicerades 2007, är en värdefull resurs för dem som söker att utveckla sin medvetenhet och förståelse för sig själva och sin omgivning.
En praktisk guide till medvetenhet
I denna bok får läsaren insikter i hur mindfulnessmeditation kan tillämpas i vardagen. Genom konkreta övningar och reflektioner uppmanar Schenström till en djupare kontakt med nuet. Med hjälp av en medföljande CD-skiva kan läsaren praktisera teknikerna direkt, vilket gör det enklare att implementera dem i sin dagliga rutin.
Antikvariskt skick och innehåll
Boken är i fint antikvariskt skick, med ett skyddsomslag som visar normalt slitage. Med sina 240 sidor och en storlek av 15,5 x 18,5 cm är den lätt att hantera och passar bra för både nybörjare och de som redan har erfarenhet av meditation och psykologisk rådgivning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
