Information från Bokliv
Om Mindfulness i vardagen av Ola Schenström
Mindfulness och medveten närvaro i vardagen
Boken Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro av Ola Schenström utforskar konsten att vara medvetet närvarande i nuet. Den erbjuder läsaren verktyg för att motverka stress och oro genom praktiska övningar som integrerar mindfulness i det dagliga livet.
Mindfulness och psykologi
Schenström ger insikter om hur vi kan återfå kontakten med oss själva och våra behov. Genom att träna på att vara närvarande kan vi uppleva livet fullt ut. Boken fungerar som en vägledning för den som vill börja sin resa mot medveten närvaro.
Praktiska övningar och tillämpningar
Med tydliga instruktioner och exempel visar Schenström hur man kan vara mer medveten i sina handlingar och relationer. Boken är anpassad för svenska förhållanden och används av professionella grupper inom vården och kognitiv terapi.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Viva. 2007. 240 s. 15,5 x 18,5cm. Omslaget lätt kantslitage. Boken är ett hårdband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
