Information om Mindfulness i vardagen av Ola Schenström
Utforska mindfulness i vardagen
Mindfulness i vardagen: Vägar till medveten närvaro av Ola Schenström erbjuder en djupgående insikt i hur man kan integrera mindfulness i sitt dagliga liv. Boken är en guide för dem som söker medveten närvaro och vill förstå sambandet mellan österländsk filosofi och västerländsk psykologi. Genom konkreta övningar och reflektioner bjuder författaren in läsaren att utforska sin egen inre värld.
Praktiska verktyg för personlig utveckling
Denna bok är inte bara teoretisk; den erbjuder praktiska verktyg för personlig utveckling och stresshantering. Med hjälp av meditation och mindfulnessmeditation kan läsaren lära sig att hantera sina tankar och känslor på ett mer medvetet sätt. Schenström ger en lättillgänglig vägledning i hur man kan använda dessa tekniker för att förbättra sin livskvalitet.
En värdefull resurs för självkännedom
Med ett fokus på psykologisk rådgivning och medvetenhet erbjuder Mindfulness i vardagen en värdefull resurs för dem som vill förstå sig själva bättre. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag som också är i gott skick, vilket gör den till ett utmärkt val för samlare och läsare.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
