Information från Bokliv
Om Mindfulness i vardagen av Ola Schenström
Mindfulness och medveten närvaro i vardagen
Denna bok, Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro, av Ola Schenström, utforskar konsten att vara medvetet närvarande i nuet. Genom att kombinera österländsk kunskap med västerländska perspektiv erbjuder författaren verktyg för att motverka stress och oro i det dagliga livet.
Psykologi och tillämpad psykologi
Boken ger insikter om hur vi kan göra kloka val och se vardagssituationer ur ett nytt perspektiv. Schenström erbjuder praktiska övningar och guidade meditationer som hjälper läsaren att integrera mindfulness i sin vardag. Genom att följa med från morgonens första stund till kvällens avslutning, blir läsaren guidad i hur man kan vara mer medveten i sina handlingar och relationer.
Mindfulness och meditation
Intresset för mindfulness växer, särskilt inom vården och kognitiv terapi. Schenströms metoder har anpassats för svenska förhållanden och används av många professionella grupper. Boken fungerar som en värdefull resurs för alla som vill utforska mindfulness och dess tillämpningar i vardagen.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Bokförlaget Forum, 2007, Pappband i mycket fint antikvariskt skick. Med skyddsomslag i fint antikvariskt skick. 8:o (19 cm i höjd), 240 s.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
