Information från Bokliv
Om Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro av Ola Schenström
Mindfulness och medveten närvaro i vardagen
Boken Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten närvaro : vägar till medveten närvaro av Ola Schenström handlar om att träna sig i att vara närvarande i nuet och motverka oro och stress genom mindfulness.
Psykologisk rådgivning och personlig utveckling
Schenström beskriver hur vi kan se vardagssituationer på ett nytt sätt och göra kloka val genom medveten närvaro. Med övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare från morgon till kväll.
Meditation och medveten närvaro
Boken innehåller även guidade meditationer och instruktioner för att tillämpa mindfulness i olika situationer, vilket gör den till en gedigen introduktion till detta populära förhållningssätt.
Om boken
Bokförlag: Månpocket. Omfång: 240 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2018-10-16. Boken är en pocket.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
