Information om 5:2-dieten & korttidsfasta av Ola Lauritzon
En praktisk guide till 5:2-dieten
I 5:2-dieten & korttidsfasta - så lyckas du! av Ola Lauritzon presenteras en tydlig och lättförståelig metod för att förbättra hälsan genom kostförändringar. Boken, utgiven av Tukan Förlag år 2013, ger läsaren en grundlig introduktion till konceptet bakom 5:2-dieten och hur korttidsfasta kan integreras i vardagen.
Effektiva strategier för viktkontroll
Lauritzon delar med sig av praktiska tips och råd för att lyckas med denna kosthållning. Genom att kombinera vetenskaplig information med personliga erfarenheter, erbjuder författaren en balanserad syn på hur man kan nå sina mål. Boken omfattar också recept och måltidsplaner för att underlätta övergången till en ny livsstil.
Hälsa och välbefinnande i fokus
Med en normala antikvarisk skick och skyddsomslag i liknande skick, är denna hårdbandsutgåva ett värdefullt tillskott för den som är intresserad av mat och dryck, samt hälsa och alternativ medicin. Boken ger en djupare förståelse för hur kost och livsstil hänger samman och kan bidra till ett bättre välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
