Name: Raheem, Octavia F. | PAUSE, REST, BE : stillness practices for courage in times of change
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9781611809855
Price: 168 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Octavia F. Raheem

Pause, rest, be

stillness practices for courage in times of change

BoklivArtikelnr: 9781611809855

Boken erbjuder vägledning för att hantera livets förändringar genom reflektion och återhämtning.

Praktisk guide för att hantera livets förändringar.
Innehåller yogaövningar för återhämtning och reflektion.
I häftat band, utgiven 2022.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781611809855

Omfång: 160 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2022-02-01

Förlagets information

Gold Nautilus Book Award Winner Restoring your body, mind, and spirit amid change is an act of courage, empowerment, and hope. This warm, powerful guide will help you honor the changes and spaces in your life with purposeful rest and reflection. If you're trying to push your way through endings, beginnings, and places of uncertainty, only to find yourself more confused, disconnec

Gold Nautilus Book Award Winner

Restoring your body, mind, and spirit amid change is an act of courage, empowerment, and hope. This warm, powerful guide will help you honor the changes and spaces in your life with purposeful rest and reflection.

If you're trying to push your way through endings, beginnings, and places of uncertainty, only to find yourself more confused, disconnected, tired, and uncertain, this book will hold and fortify you. Yoga teacher and activist Octavia Raheem offers us the motivation and guidance we need to restore ourselves in the midst of all sorts of change. Change in our lives—whether it be welcome, joyful, challenging, or more subtle—presents us with the opportunity to pause and gather our energy to work with whatever lies ahead.

Drawing wisdom from yoga philosophy and her many years of teaching experience, Raheem offers us the motivation and guidance we need to restore ourselves in the midst of all types of change. She gives us three simple restorative yoga poses (savasana, side lying pose, and child’s pose), and offers short teachings, reflections, and practices to see us through times of ending, beginning, and liminal/transitional space. She shows us how slowing down, stillness, and deeper connection to our own transitions empower us to move through collective shifts with more grace—and what it means to navigate shifts and change with presence and courage.

Pause, rest, be av Octavia F. Raheem hittar du under Alternativa terapier, healing och hälsa inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Alternativa terapier - healing - hälsa

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Octavia F. Raheem

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Pause, rest, be av Octavia F. Raheem

Vägledning för att hantera förändringar genom stillhet

Boken Pause, rest, be : stillness practices for courage in times of change av Octavia Raheem handlar om hur man kan återställa kropp, sinne och själ i tider av förändring. Den erbjuder en varm och kraftfull vägledning för att hedra livets förändringar genom medveten vila och reflektion.

Alternativa terapier för personlig utveckling

Raheem, som är yogalärare och aktivist, ger oss motivation och vägledning för att återfå balansen mitt i olika typer av förändringar. Genom att dra på visdom från yogafilosofi och sin omfattande undervisningserfarenhet, introducerar hon tre enkla återställande yogaposer och korta läror, reflektioner och övningar för att hjälpa oss genom övergångar och osäkerhet.

Psykologi och emotionell hälsa

Boken betonar vikten av att sakta ner och skapa en djupare koppling till våra egna övergångar, vilket ger oss kraft att navigera genom kollektiva förändringar med mer närvaro och mod. Raheem visar hur vi kan hantera livets olika skiften med medvetenhet och styrka.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781611809855. Omfång: 160 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 1 februari 2022. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Pause, rest, be av Octavia F. Raheem

Vad handlar boken 'Pause, rest, be' av Octavia F. Raheem om?

Boken handlar om hur man kan återställa kropp, sinne och själ i tider av förändring genom medveten vila och reflektion.

Vilka teman behandlas i 'Pause, rest, be'?

Teman inkluderar vägledning för att hantera förändringar, alternativa terapier för personlig utveckling, och vikten av att skapa en djupare koppling till våra egna övergångar.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är en ny häftad utgåva från Penguin Random House USA, har 160 sidor, ISBN 9781611809855, och utgavs den 1 februari 2022.