Information från Bokliv
Om Pause, rest, be av Octavia F. Raheem
Vägledning för att hantera förändringar genom stillhet
Boken Pause, rest, be : stillness practices for courage in times of change av Octavia Raheem handlar om hur man kan återställa kropp, sinne och själ i tider av förändring. Den erbjuder en varm och kraftfull vägledning för att hedra livets förändringar genom medveten vila och reflektion.
Alternativa terapier för personlig utveckling
Raheem, som är yogalärare och aktivist, ger oss motivation och vägledning för att återfå balansen mitt i olika typer av förändringar. Genom att dra på visdom från yogafilosofi och sin omfattande undervisningserfarenhet, introducerar hon tre enkla återställande yogaposer och korta läror, reflektioner och övningar för att hjälpa oss genom övergångar och osäkerhet.
Psykologi och emotionell hälsa
Boken betonar vikten av att sakta ner och skapa en djupare koppling till våra egna övergångar, vilket ger oss kraft att navigera genom kollektiva förändringar med mer närvaro och mod. Raheem visar hur vi kan hantera livets olika skiften med medvetenhet och styrka.
Om boken
Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781611809855. Omfång: 160 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 1 februari 2022. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
