Meditation for the modern mind : a journey to inner peace and elevated living av Brandin, Norvy ; Hunnewell, Tara

Information från Bokliv

Om Meditation for the modern mind : a journey to inner peace and elevated living av Brandin, Norvy ; Hunnewell, Tara

Meditation och mindfulness i modern tid

Boken Meditation for the modern mind : a journey to inner peace and elevated living : a journey to inner peace and elevated living behandlar hur man kan transformera sitt inre liv genom praktiska och vetenskapligt stödda meditationsmetoder. Författarna, Tara Hunnewell och Norvy Brandin, kombinerar gammal mindfulness-visdom med modern neurovetenskap för att hjälpa läsaren att navigera livet med klarhet, motståndskraft och lugn.

Mindfulness och inre frid

I denna bok får läsaren tillgång till verktyg och insikter som stöder en medveten livsstil. Oavsett om man är nybörjare eller vill fördjupa sin praktik, erbjuds konkreta metoder för att odla närvaro och lugn i en snabb värld. Författarna delar med sig av sina personliga erfarenheter och lärdomar från många år av undervisning i meditation och medvetet liv.

Personlig utveckling och stresshantering

Boken fungerar som en guide för att bygga emotionell motståndskraft och minska stress på ett naturligt sätt. Genom att återkoppla till glädje, fred och syfte genom medvetet liv, erbjuder författarna en inbjudan att återvända till det som är viktigast – närvaro och koppling till sig själv och andra.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publiceras av NB Communication AB. Den omfattar 268 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 25 juni 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)