Information från Bokliv
Om Meditation for the modern mind : a journey to inner peace and elevated living av Brandin, Norvy ; Hunnewell, Tara
Meditation och inre frid i modern tid
Boken Meditation for the modern mind : a journey to inner peace and elevated living : a journey to inner peace and elevated living är en inspirerande guide som erbjuder praktiska och vetenskapligt stödda meditationsmetoder för att transformera ditt inre liv. Den kombinerar gammal visdom om mindfulness med modern neurovetenskap för att hjälpa läsaren att navigera genom livet med klarhet, motståndskraft och lugn.
Meditationens betydelse för personlig utveckling
I denna bok får läsaren verktyg och insikter för att odla närvaro och lugn i en snabb och stressig värld. Genom att använda berättelser och konkreta exempel lär författarna, Tara Hunnewell och Norvy Brandin, hur man kan bygga emotionell motståndskraft och återknyta till glädje och syfte genom medvetet levande.
Mindfulness och medvetenhet i vardagen
Boken erbjuder även strategier för att praktisera meditation på ett sätt som känns naturligt snarare än tvingat. Den är inte bara en manual för meditation, utan en inbjudan att återvända till sig själv och det som verkligen betyder något—närvaro, glädje och gemenskap.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av NB Communication AB, och omfattar 268 sidor. Den publiceras på engelska den 25 juni 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
