Name: Noa Belling | HAPPINESS WORKOUT
Brand: Rockpool Publishing
SKU: 9781925924442
Price: 189 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Noa Belling

Happiness Workout

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Rockpool Publishing
ISBN: 9781925924442

Omfång: 272 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2021-03-01

Förlagets information

What if you could practice, and access, happiness at any time? When were you last truly happy? How did 'happy' feel? Some people find that being happy is a natural state of being, but for others it's a constant struggle to find contentment with all of life's stresses and upheavals. Best-selling author and psychologist Noa Belling has designed a variety of 'happiness workouts' to help you do ju

What if you could practice, and access, happiness at any time?

When were you last truly happy? How did 'happy' feel? Some people find that being happy is a natural state of being, but for others it's a constant struggle to find contentment with all of life's stresses and upheavals.

Best-selling author and psychologist Noa Belling has designed a variety of 'happiness workouts' to help you do just that. Based on scientific studies of biochemistry and neuroscience, this book teaches you how to cultivate happiness by honing certain physical skills such as strength, flexibility, fluidity, grounding and warm-heartedness. Deeply rooted within your body, these skills foster resilience, confidence and creativity to help you meet life's challenges skillfully.

A happiness workout is made up of everyday quick practices, complemented by physical exercise programs that are designed to be accessible no matter your age or level of fitness. Try it out and feel how it optimises your brain function and reliably turns things around!

Happiness Workout av Noa Belling hittar du under Självhjälp och praktiska råd inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Noa Belling

Information från Bokliv

Om Happiness Workout av Noa Belling

Hälsa och välbefinnande genom träning

Boken Happiness Workout av Noa Belling utforskar konceptet att träna för att uppnå och upprätthålla lycka. Den erbjuder praktiska övningar och strategier som syftar till att hjälpa läsaren att hantera livets påfrestningar och hitta inre lugn.

Träning för lycka

Noa Belling, en framstående psykolog och författare, presenterar en rad 'happiness workouts' som bygger på vetenskapliga studier inom biokemi och neurovetenskap. Genom att fokusera på fysiska färdigheter som styrka, flexibilitet, och medveten närvaro, visar boken hur dessa kan stärka vår förmåga att hantera livets utmaningar.

Praktiska övningar för alla

Boken innehåller korta, dagliga övningar och fysiska träningsprogram som är utformade för att vara tillgängliga oavsett ålder eller konditionsnivå. Dessa praktiker syftar till att optimera hjärnfunktion och skapa en mer hållbar känsla av lycka.

Om boken

Boken är ett häftat band, publicerad av Rockpool Publishing, med ett omfång av 272 sidor på engelska och utgiven den 1 mars 2021. ISBN för boken är 9781925924442.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Happiness Workout av Noa Belling

Vad handlar boken 'Happiness Workout' om?

Boken 'Happiness Workout' av Noa Belling utforskar hur träning kan bidra till att uppnå och upprätthålla lycka, med praktiska övningar och strategier för att hantera livets påfrestningar.

Vilken typ av övningar innehåller 'Happiness Workout'?

Boken innehåller korta, dagliga övningar och träningsprogram som fokuserar på styrka, flexibilitet och medveten närvaro, anpassade för alla åldrar och konditionsnivåer.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av 'Happiness Workout'?

Detta exemplar av 'Happiness Workout' är ett häftat band, publicerat av Rockpool Publishing, innehåller 272 sidor på engelska och har ISBN 9781925924442, utgivet den 1 mars 2021.