Information om Den lilla boken om skam av Nina Månstråle
Ytterligare information om Den lilla boken om skam av Nina Månstråle
Välkommen till en djupgående och insiktsfull resa med Den lilla boken om skam av Nina Månstråle. Denna bok erbjuder en unik möjlighet att förstå och hantera en av våra mest komplexa känslor – skam. Genom att dela med sig av sin egen erfarenhet av missbruk och skam, visar Månstråle hur vi kan närma oss denna känsla på ett mer konstruktivt sätt.
En personlig berättelse om skam och befrielse
Nina Månstråle har i över tjugo år offentligt berättat om sin bakgrund i ett tungt beroende. Under sjutton år var missbruk en del av hennes vardag, och med det kom en stor skam. I Den lilla boken om skam utforskar hon hur skam frodas i mörkret, likt ett litet troll som gömmer sig under trappan. Genom att lyfta fram skammen och dela den i en trygg miljö kan vi minska dess makt över oss.
Verktyg för att hantera skam
I boken erbjuder Månstråle konkreta verktyg för att identifiera och hantera skam. Hon ställer frågor som: Vilka typer av skam finns det? Hur tar sig skam uttryck? Hur kan du bli vän med din skam? Dessa frågor är centrala för att förstå skammens inverkan på våra liv och hur vi kan lära oss att bemöta den. Med inspirerande texter och tankeväckande illustrationer blir läsningen både lättillgänglig och berikande.
Nina Månstråle är en respekterad föreläsare och inspiratör, känd för sin förmåga att engagera och motivera. Hon har tidigare skrivit Den lilla boken om sårbarhet och har nominerats till Årets medmänniska av tidningen Dagen. Hennes arbete syftar till att hjälpa andra att navigera genom livets utmaningar, och Den lilla boken om skam är ett viktigt steg i den riktningen.
Genom att läsa denna bok får du inte bara en djupare förståelse för skam, utan också redskap för att hantera den i ditt eget liv. Det är en inbjudan att påbörja en ny resa mot att förstå och acceptera våra känslor.
