Nicole J. Sachs : Mind your body
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Nicole J. Sachs

Mind your body

a revolutionary program to release chronic pain and anxiety

Mind your body av Nicole J. Sachs

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
228 kr +55 kr frakt
Totalt 283 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780593716939

Omfång: 304 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2025-02-04

Förlagets information

Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading Mindbody clinician Nicole Sachs.

At a time when chronic pain and other conditions have reached epidemic proportions, and the medical model is coming up short for so many of us, Mind Your Body shares the evidence-based practices that can help deliver readers from hopelessness to freedom. Most people who come to Nicole Sachs have exhausted all other paths to cope with their chronic back and bodily pain, IBS, sciatica, pelvic pain, long COVID, migraines, fibromyalgia, nerve inflammation, skin conditions, anxiety and panic disorders, and many more health conditions. Maybe they’re considering surgery or other interventions, with no real promise of a cure, or maybe the surgeries and treatments they’ve already attempted have proved disappointing and they are desperate for relief.

Sachs knows that these kinds of syndromes often don’t originate from a physical source. Rather, they are fueled by trauma responses associated with deeply rooted psychological and emotional triggers that send the brain and the nervous system into fight or flight.

In Mind Your Body, Sachs teaches readers about Mindbody medicine—which helped her overcome her own debilitating pain and dark prognosis. She explains the essential practice of turning inward, using her revolutionary JournalSpeak method, which has enabled countless people to achieve striking mental, emotional, and physical healing. Mind Your Body takes chronic pain recovery into its next stage, for a new generation of readers who have been so underserved by our medical system.

Mind your body av Nicole J. Sachs hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Nicole J. Sachs

Information från Bokliv

Om Mind your body av Nicole J. Sachs

Behandling av kronisk smärta och ångest

Boken Mind your body : a revolutionary program to release chronic pain and anxiety av Nicole Sachs behandlar hur man kan frigöra sig från kronisk smärta, ångest, trötthet och andra försvagande tillstånd genom nervsystemets reglering. Den ger en tillgänglig vägledning för dem som har upplevt misslyckanden med traditionella medicinska metoder.

Mindbody medicin och dess tillämpningar

I denna bok delar Sachs med sig av evidensbaserade metoder som har hjälpt många att övervinna kroniska tillstånd, inklusive ryggsmärta, IBS, migrän och ångestsyndrom. Hon förklarar hur dessa syndrom ofta har psykologiska och emotionella rötter snarare än fysiska, och introducerar sin JournalSpeak-metod som ett sätt att bearbeta och läka.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publiceras av Penguin Random House USA. Den omfattar 304 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatum är den 4 februari 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Mind your body av Nicole J. Sachs

Boken 'Mind your body' behandlar hur man kan frigöra sig från kronisk smärta och ångest genom nervsystemets reglering och erbjuder en vägledning för dem som har misslyckats med traditionella medicinska metoder.

Sachs delar med sig av evidensbaserade metoder som hjälper att övervinna kroniska tillstånd, inklusive ryggsmärta och ångestsyndrom, samt introducerar sin JournalSpeak-metod för att bearbeta och läka.

Boken är ett förlagsband, omfattar 304 sidor, är skriven på engelska och publicerades av Penguin Random House USA den 4 februari 2025.

Du gillar nog också ...

Senast besökt