Information om Stress- och utmattningsproblem av Almén, Niclas ; Gjertsson, Linda
En handbok om stress och utmattning
Stress- och utmattningsproblem: kognitiva och beteendeterapeutiska metoder av Niclas Almén och Linda Gjertsson är en omfattande handbok som erbjuder en djupgående analys av stress- och utmattningsproblem. Med ett fokus på kognitiv beteendeterapi (KBT) presenteras läsaren för olika metoder och strategier för att förstå och hantera dessa utmaningar. Boken är skriven på svenska och omfattar 568 sidor, vilket ger en gedigen grund för både teoretisk och praktisk tillämpning.
Innehåll och tillvägagångssätt
Författarna ger en grundlig genomgång av problemområden kopplade till stress och utmattning. Genom en mängd exempel och illustrativa modeller belyses hur stressrelaterade problem kan uppstå och upprätthållas. Boken erbjuder även förslag på interventioner och arbetsmetoder som kan tillämpas för att hantera dessa problem. Innehållet är både brett och djupt, vilket gör att den lämpar sig för yrkesverksamma inom psykisk ohälsa, samt för studenter inom relevanta områden.
Målgrupp och användningsområden
Denna bok riktar sig till yrkesgrupper som arbetar med utredning, prevention, behandling och rehabilitering av stress- och utmattningsproblem. Det inkluderar psykologer, psykoterapeuter, fysioterapeuter, sjuksköterskor, läkare och socionomer. Även universitets- och högskolestuderande inom dessa områden kommer att finna boken värdefull. Dessutom kan personer som själva kämpar med stress och utmattning dra nytta av de insikter och verktyg som presenteras.
Illustratören Ursula Wilby bidrar med visuella inslag som kompletterar texten och fördjupar förståelsen av de presenterade metoderna. Genom att kombinera teori och praktik erbjuder Stress- och utmattningsproblem en solid grund för att förstå och hantera stressrelaterade utmaningar.
