Information om Mindfulness av Nhât H nh
En vägledning till mindfulness och inre lugn
I Mindfulness ögonblickens under erbjuder Nhât H nh en djupgående insikt i konsten att leva i nuet. Boken fungerar som en praktisk guide för att förstå och tillämpa mindfulness i vardagen, vilket kan leda till ökad närvaro och välbefinnande. Genom konkreta övningar och reflektioner, lär läsaren att upptäcka skönheten i de små ögonblicken som ofta förbises.
Praktiska övningar för mental hälsa
Med fokus på både teori och praktik, ger författaren verktyg för att hantera stress och ångest, vilket gör boken relevant för den som söker alternativ medicin och psykiatri. Genom att integrera mindfulness i sitt liv, kan läsaren uppleva en djupare förståelse för sina känslor och tankar, vilket bidrar till en mer harmonisk tillvaro.
En antikvarisk skatt för hälsomedvetna
Denna bok, utgiven av Lind & Co. 2010, är i mycket fint antikvariskt skick och har en hårdbandsbindning. Med sina 170 sidor är den en perfekt följeslagare för den som vill fördjupa sig i ämnet hälsa och välmående. Den är både informativ och inspirerande, vilket gör den till ett värdefullt tillskott i varje bokhylla.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
