Information om Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness av Nhât H nh
Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness
Upptäck hur Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness av Nhât H nh erbjuder en väg till inre lugn. Denna bok, publicerad av Lind & Co. 2013, är en handbok för dem som vill förstå och hantera sina rädslor genom mindfulness-tekniker. Med en tydlig struktur och praktiska övningar ger författaren läsaren verktyg för att bryta negativa tankemönster och skapa en mer balanserad tillvaro.
En vägledning för personlig utveckling
I Bli fri från din rädsla med hjälp av mindfulness ges en djupgående insikt i hur medvetenhet kan transformera våra upplevelser och känslor. Boken bjuder på konkreta metoder för att integrera mindfulness i vardagen, vilket kan leda till ökad självkännedom och bättre psykisk hälsa. Den är skriven med omsorg och empati, vilket gör den till en värdefull följeslagare för alla som söker förändring.
Praktisk information om boken
Denna bok är i mycket fint antikvariskt skick och utgiven i hårdband. Med sina 175 sidor är den en kompakt och lättillgänglig resurs för den som vill utforska sin inre värld och lära sig att leva mer närvarande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
