Information om Food pharmacy av Nertby Aurell, Lina ; Clase, Mia
En insiktsfull guide till tarmflorans betydelse
Upptäck hur Food pharmacy: En berättelse om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat av Lina Nertby Aurell och Mia Clase ger en djupgående förståelse för hur kosten påverkar vår hälsa. Denna bok erbjuder konkreta råd för att äta sig till ett friskare liv, med fokus på antiinflammatorisk mat och dess positiva effekter på tarmfloran.
Praktiska kostråd för bättre hälsa
Med 184 sidor av insikter och illustrationer, är boken en värdefull källa för den som vill förbättra sitt välbefinnande genom kost. Författarna presenterar forskning kring inflammation och kostråd, vilket gör den till en användbar resurs för både individer och familjer. Den är särskilt inriktad på att hjälpa läsare att förstå sambandet mellan mat och hälsa.
En bok för alla som vill förändra sin kost
Denna häftade bok, med flikar (danskt band), är lätt att bläddra i och ger praktiska tips för matlagning för speciella grupper. Oavsett om du är intresserad av dietmat eller vill veta mer om hur mat påverkar mental hälsa, erbjuder Food pharmacy en vägledning som är både informativ och inspirerande.
