Information från Bokliv
Om Essentials of Optimal Health av Nawar Sabah Ajwad
Optimala hälsometoder för individen
Boken Essentials of Optimal Health av Nawar Sabah Ajwad behandlar olika aspekter av människors hälsa och hur man kan förbättra den genom naturliga metoder. Författaren använder ett enkelt språk för att göra innehållet tillgängligt för alla intresserade av att förstå hemligheterna bakom god hälsa.
Samhällsmedicin och hälsosamma metoder
I boken förklarar Ajwad vikten av olika metoder för att optimera hälsan, inklusive kroppens avgiftning, kost, fysisk träning och meditation. Han ger även bevis baserat på traditionell medicin för att förklara varför dessa metoder kan leda till framgångsrika resultat.
Hälsosamma livsstilsval
Boken betonar även betydelsen av en balanserad livsstil med fokus på kost, vitaminer, mineralsupplement och sömnrytm. Dessa ämnen presenteras i kapitel som tar upp allt från immunförsvar till akupunktur och massage, vilket ger läsaren en helhetsbild av hur man kan leva hälsosamt.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av BoD, med ett omfång av 96 sidor och på svenska. Utgivningsdatumet är den 9 januari 2019.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
