Naomi Whittel : High fibre keto
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Naomi Whittel

High fibre keto

a 22-day science-based plan to fix your metabolism, lose weight & balance your hormones

High fibre keto av Naomi Whittel

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
239 kr +55 kr frakt
Totalt 294 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781788174121

Omfång: 368 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-02-25

Förlagets information

A female-centric keto diet and jumpstart plan Have you tried going keto and found that it has made you feel worse rather than better? Does keto seem to make sense in theory yet somehow fails to work as promised? But what if it's not just you? What if keto as we know it simply fails to encompass the needs of the female body? Naomi Whittel, the New York Times bestselling author of Glow15, expl

A female-centric keto diet and jumpstart plan

Have you tried going keto and found that it has made you feel worse rather than better? Does keto seem to make sense in theory yet somehow fails to work as promised? But what if it's not just you? What if keto as we know it simply fails to encompass the needs of the female body?

Naomi Whittel, the New York Times bestselling author of Glow15, explores how the problem isn't keto, it's fibre. Ninety per cent of women are fibre deficient, and when women go down the standard keto route, they often lean into animal-based, high-fat, zero-fibre foods, leading to low energy, brain fog, and unnecessary weight gain. Whittel explores the fruits, vegetables, and prebiotic fibre sources that work within a keto framework to:

- transform your metabolism
- enhance your microbiome
- balance your hormones
- keep you satiated

Whittel's 22-day plan includes delicious, easy-to-make recipes that combine both the nutrients and flavour you need to make a sustainable change, plus a day-by-day movement framework you can tailor to your own needs. With its encouraging and supportive tone, and the foundational science and research to back it up, High Fibre Keto provides the means to get on track with keto and for keto to get on track with you.

"For women seeking sustainable weight loss, balanced hormones, and increased energy, this is the book for you!" - Kellyann Petrucci, M.S., N.D., New York Times bestselling author of Dr. Kellyann's Bone Broth Diet

High fibre keto av Naomi Whittel hittar du under Kost och träning inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Naomi Whittel

Information från Bokliv

Om High fibre keto av Naomi Whittel

Kvinnor och ketogen kost: en ny ansats

Boken High fibre keto : a 22-day science-based plan to fix your metabolism, lose weight & balance your hormones av Naomi Whittel utforskar hur en ketogen diet kan anpassas för att bättre möta kvinnors behov. Whittel argumenterar för att många kvinnor upplever negativa effekter av traditionell keto, delvis på grund av brist på fiber i kosten.

Fiber och kvinnors hälsa

Whittel påpekar att 90 procent av kvinnor är fiberbristande, vilket kan leda till låg energi och viktökning när de följer en typisk ketogen diet. Hon presenterar en 22-dagarsplan med recept och kostråd som inkluderar fiberkällor som frukter och grönsaker för att förbättra metabolism och hormonbalans.

Praktiska kostråd för ketogen diet

Boken erbjuder även en dag-för-dag rörelseplan som kan skräddarsys efter individuella behov, vilket gör den till en lättillgänglig guide för kvinnor som vill gå ner i vikt och öka sin energi på ett hållbart sätt.

Om boken

Bokförlag: Hay House UK Ltd ISBN: 9781788174121 Omfång: 368 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2020-02-25. Skick: Förlagsny bok. Boken är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om High fibre keto av Naomi Whittel

Boken utforskar hur en ketogen diet kan anpassas för att bättre möta kvinnors behov, med fokus på att inkludera fiber för att motverka negativa effekter av traditionell keto.

Centrala teman inkluderar vikten av fiber för kvinnors hälsa, en 22-dagarsplan med kostråd och recept, samt en dag-för-dag rörelseplan för att stödja viktminskning och energinivåer.

Boken är en förlagsny utgåva från Hay House UK Ltd, ISBN 9781788174121, med 368 sidor, på engelska och utgiven den 25 februari 2020.

Du gillar nog också ...

Senast besökt