Name: Windahl, Nalle | IHAPPY : mina känslor
Brand: BoD
SKU: 9789179698164
Price: 129 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Nalle Windahl

ihappy

mina känslor

BoklivArtikelnr: 9789179698164

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: BoD
ISBN: 9789179698164

Omfång: 292 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-08-20

Förlagets information

Den bok du nu håller i din hand är ett slags halvfabrikat. Det finns många tomma luckor att fylla i, där du behöver skapa innehållet för att det ska bli till en komplett bok. Det fina med det är att det blir en helt unik bok, och till råga på allt, just din bok.

Grunden till detta halvfabrikat är utgångspunkten att du har känslor, du är inte dina känslor. Lägg sedan till att alla känslor är värdefulla, välkomna och betydelsefulla för dig och att det inte finns något rätt eller fel sätt att känna.

Men vänta nu, tänker du kanske, är alla känslor verkligen värdefulla, välkomna och betydelsefulla?

Jag (Nalle) anser det. Visst, en del känslor kan vara jobbiga, obekväma och rent av hemska att uppleva, men jag vill hävda, med en dåres envishet, att alla känslor är viktiga för oss och det är när du kan välkomna och lyssna till alla känslor inom dig som du kan förstå dig bättre på dig själv och göra val och kursändringar för att skapa det liv och den tillvaro som passar för just dig!

Det finns studier som visar på att de människor som har en bra relation till alla sina känslor mår mycket bättre än de som inte är så noga med sina känslor. Det finns alltså mycket att vinna på (enligt min mening) att skapa en god relation till dina egna känslor.

...och för att vara extra tydlig, det handlar alltså om det inre känslolivet, inte de fysiska känslorna som frysa, hungrig eller ont. De fysiska känslorna är oftast ganska enkla att både förstå och förhålla sig till, medan de inre kanske inte riktigt är lika enkla att förstå alla gånger.

ihappy av Nalle Windahl hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Nalle Windahl

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om ihappy av Nalle Windahl

Känslornas betydelse och självkännedom

Boken ihappy : mina känslor : mina känslor utforskar vikten av att förstå och acceptera sina känslor. Författaren Nalle Windahl argumenterar för att alla känslor, oavsett om de är positiva eller negativa, har ett värde och bidrar till vår självkännedom. Genom att fylla i de tomma luckorna i denna halvfabrikat-bok uppmanas läsaren att skapa en unik och personlig text som reflekterar deras egna känslor och upplevelser.

Känslor och psykologi

Windahl framhäver att känslor är en central del av vårt inre liv och att det är viktigt att välkomna dem för att må bra. Han påpekar att studier visar att personer med en god relation till sina känslor tenderar att må bättre än de som inte är lika medvetna om sina känslor. Boken erbjuder en möjlighet att reflektera över sina känslor och hur de påverkar ens liv.

Om boken

Boken är ett häftat band och innehåller 292 sidor på svenska. Den publicerades den 20 augusti 2021 av förlaget BoD. Genom att arbeta med de tomma utrymmena i boken kan läsaren skapa en personlig och unik berättelse om sina känslor och erfarenheter.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om ihappy av Nalle Windahl

Vad handlar boken 'ihappy: mina känslor' om?

Boken utforskar vikten av att förstå och acceptera sina känslor, och argumenterar för att alla känslor har ett värde för vår självkännedom.

Vilken typ av läsare riktar sig boken 'ihappy: mina känslor' till?

Boken riktar sig till personer som vill reflektera över sina känslor och hur dessa påverkar deras liv, samt till dem som söker ökad självkännedom.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är ett häftat band, innehåller 292 sidor, publicerades den 20 augusti 2021 av förlaget BoD och är på svenska.