Information från Bokliv
Om Matfrihet av My Westerdahl
Intuitivt ätande och känsloätning
Boken Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande handlar om hur individer kan frigöra sig från känsloätning och matångest genom att tillämpa intuitivt ätande. Den erbjuder insikter och strategier för att främja en sund relation till mat.
Hälsa och välbefinnande
Författaren My Westerdahl utforskar hur acceptans och kroppsuppfattning påverkar vår hälsa och välbefinnande. Genom att förstå och acceptera sina känslor kan man bättre hantera matrelaterade utmaningar.
Personlig utveckling
Boken betonar vikten av personlig utveckling och hur man kan arbeta med sina känslor för att uppnå en mer balanserad livsstil. Det handlar om att lära sig att lyssna på sin kropp och dess behov.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
People & Stories. [2023]. 240 s. Förlagsband. 14 x 20,5cm. Ryggens ovankant lätt stött.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
