Information om Stark genom klimakteriet av Monika Björn
En guide för kvinnor genom klimakteriet
Stark genom klimakteriet: fysiskt - psykiskt - mentalt av Monika Björn erbjuder en insiktsfull och praktisk vägledning för kvinnor som navigerar genom klimakteriet. Denna bok fokuserar på hur både fysisk träning och mental träning kan bidra till att hantera de förändringar som sker i kroppen under denna period. Genom att kombinera medicinska perspektiv med personliga erfarenheter, ger författaren läsarna verktyg för att stärka sin självuppfattning och förbättra sitt välbefinnande.
Fysisk och mental styrka i fokus
Monika Björn belyser vikten av att förstå människans fysiologi och hur den påverkas av klimakteriet. Boken innehåller praktiska övningar och tips för fysisk träning för kvinnor, vilket kan hjälpa till att lindra symtom och öka livskvaliteten. Det är en värdefull resurs för kvinnor som vill känna sig starka och självsäkra under denna föränderliga tid i livet.
Praktiska råd för ett bättre liv
Med ett fokus på både psykisk och fysisk hälsa ger Stark genom klimakteriet en helhetssyn på hur kvinnor kan ta kontroll över sin hälsa. Boken är i fint antikvariskt skick och kommer i hårdband, vilket gör den till ett hållbart tillskott i din bokhylla.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
