Information om Stark genom klimakteriet av Monika Björn
En insiktsfull guide till klimakteriet
I Stark genom klimakteriet: fysiskt - psykiskt - mentalt erbjuder författarna Monika och Björn en grundlig genomgång av de förändringar som kvinnor upplever under klimakteriet. Boken tar upp både fysiska och psykiska aspekter, vilket gör den till en viktig läsning för alla som vill förstå denna livsfas bättre.
Fysisk och mental träning för kvinnor
Genom att kombinera vetenskaplig information med praktiska råd, ger boken läsarna verktyg för att hantera klimakteriet. Fokus ligger på fysisk träning för kvinnor och mental träning, vilket kan bidra till en bättre självuppfattning och välbefinnande. Författarna framhäver vikten av att vara aktiv och medveten om sina behov under denna tid av förändring.
En värdefull resurs för kvinnor
Med sina 154 sidor och i fint antikvariskt skick är Stark genom klimakteriet en praktisk och inspirerande bok. Den passar både för kvinnor som går igenom klimakteriet och för dem som vill stödja sina närstående. Boken är utgiven av Norstedts och har en hårdband som gör den hållbar för långvarig användning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
