Björn, Monika | STARK GENOM KLIMAKTERIET : fysiskt - psykiskt - mentalt

Information från Bokliv

Om Stark genom klimakteriet av Monika Björn

Hälsa och välmående under klimakteriet

Boken Stark genom klimakteriet : fysiskt - psykiskt - mentalt behandlar hur kvinnor kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Författaren Monika Björn, en träningsexpert, ger praktiska råd för att hantera de symptom som kan uppstå under denna period.

Gynekologi och andrologi

Boken erbjuder inspiration och verktyg för aktiva kvinnor som vill ta kontroll över sin hälsa. Björn betonar vikten av fysisk aktivitet och träning för att lindra besvär, med fokus på kondition, styrka och rörlighet samt avslappningstekniker.

Medicin & Hälsa

Författaren framhäver att det är viktigt att söka hjälp vid svåra besvär, då hälften av befolkningen kommer att uppleva klimakteriet. Boken ger hopp och visar att det finns många saker man kan göra för att må bättre i denna utmanande tid.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Norstedts. [2018]. 154 s. Boken är ett förlagsband och rikt illustrerad. Den är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.