Björn, Monika | ALLT JAG ÖNSKAR ATT JAG HADE VETAT OM MIN KROPP : Det ingen berättade men alla borde känna till

Boken utforskar kroppens komplexitet och de aspekter som ofta förblir osedda, vilket ger läsaren värdefull insikt.

• Utforskar kvinnohälsa genom hela livet.

• Innehåller insikter om hormoner och självkännedom.

• I kommande utgåvan 2026.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2026-08-05

Bokförlag: Norstedts
ISBN: 9789113144993

Omfång: 250 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-08-05

Förlagets information

Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn tar sig här an kvinnohälsa på ett bredare sätt än "bara" klimakteriet. Boken är skriven utifrån frågor som hon själv saknat svar på som flicka och kvinna genom livet och är en färd genom en kvinnas fysiska kropp, från tonåren till åldrande. Hon delar sina viktigaste insikter om hormoner, sömn, kost, träning och livet däremellan, samt vikten av självkännedom och kunskap för att kunna möta livets olika skeden på bästa sätt. Med en blandning av fakta och personliga reflektioner inspirerar hon till hur du kan finna såväl styrka i att själv vara kunnig för att kunna göra pålästa val om din egen kropp, oavsett i vilken fas du befinner dig i livet.Samtidigt som mängden information om kvinnohälsa ökar, upplever många att det blir allt svårare att orientera sig i ämnet. Att kunnat fatta informerade beslut om fertilitet, graviditet, abort, preventivmedel eller hormonell behandling under klimakteriet, förutsätter tillgång till saklig och begriplig information. Med en kombination av vetenskap, personliga erfarenheter och konkreta strategier får läsaren här verktyg - att förstå sin kropp och navigera i förändringar med styrka och trygghet.

Författaren, föreläsaren och hälsoexperten Monika Björn tar sig här an kvinnohälsa på ett bredare sätt än "bara" klimakteriet. Boken är skriven utifrån frågor som hon själv saknat svar på som flicka och kvinna genom livet och är en färd genom en kvinnas fysiska kropp, från tonåren till åldrande. Hon delar sina viktigaste insikter om hormoner, sömn, kost, träning och livet däremellan, samt vikten av självkännedom och kunskap för att kunna möta livets olika skeden på bästa sätt. Med en blandning av fakta och personliga reflektioner inspirerar hon till hur du kan finna såväl styrka i att själv vara kunnig för att kunna göra pålästa val om din egen kropp, oavsett i vilken fas du befinner dig i livet.

Samtidigt som mängden information om kvinnohälsa ökar, upplever många att det blir allt svårare att orientera sig i ämnet. Att kunnat fatta informerade beslut om fertilitet, graviditet, abort, preventivmedel eller hormonell behandling under klimakteriet, förutsätter tillgång till saklig och begriplig information. Med en kombination av vetenskap, personliga erfarenheter och konkreta strategier får läsaren här verktyg - att förstå sin kropp och navigera i förändringar med styrka och trygghet.

Formgivare: Sanna Sporrong

Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp av Monika Björn hittar du under Kvinnohälsa inom Samhällsmedicin | Hygien | Sexologi i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Klimakteriet Kvinnohälsa Styrka Sexlust Hormoner Sömn Träning Mens Menopaus Förklimakteriet

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Monika Björn