Information om Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong av Monica Ivesköld
En väg till inre balans med Chi Neng Qigong
Upptäck din inre kraft och balans med Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong av Monica Ivesköld. Denna bok erbjuder en unik kombination av Chi Neng Qigong, en uråldrig kinesisk praxis, och Mentala Vitaminkickar, som syftar till att stärka ditt mentala välbefinnande. Genom att följa Iveskölds vägledning kan du investera i din hälsa och ditt välmående.
Praktiska verktyg för ett bättre liv
I Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong lär du dig hur du kan skapa förutsättningar för att må bättre. Boken erbjuder konkreta metoder för att minska stress och öka din rörlighet genom mjuka rörelser, meditation, mindfulness, avslappning och avspänning. Dessa verktyg hjälper dig att utforska de djupliggande orsakerna till obalans och ger inspiration till en helande resa.
Författarens erfarenhet och insikter
Monica Ivesköld är en certifierad Chi Neng Qigong-instruktör med över tjugo års erfarenhet inom området. Hon är även certifierad NLP-coach och hypnoterapeut och har utbildat inom personlig utveckling och mental träning i över fyrtio år. Hennes djupa kunskap och erfarenhet gör att hon kan erbjuda läsarna värdefulla insikter för att förbättra andning, energiflöde, sömn, återhämtning och immunförsvar.
Genom att läsa Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong får du inte bara en praktisk guide till fysisk och mental hälsa, utan även en möjlighet att fördjupa din förståelse för sambandet mellan kropp och sinne. Låt denna bok bli en del av din resa mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.
