Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong av Monica Ivesköld

Information från Bokliv

Om Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong av Monica Ivesköld

Hälsa och välbefinnande genom Chi Neng Qigong

Boken Mentala vitaminer med Chi Neng Qigong handlar om hur man kan upptäcka sin inre kraft och balans genom Chi Neng Qigong och Mentala Vitaminkickar. Den erbjuder metoder för att förbättra hälsan, minska stress och öka rörligheten genom mjuka rörelser, meditation och mindfulness.

Qigong och mental träning för välmående

I boken kombineras Chi Neng Qigong, en uråldrig kinesisk praxis för att balansera kropp och sinne, med Mentala Vitaminkickar, som är strategier för att stärka det mentala välbefinnandet. Författaren Monica Ivesköld, en erfaren Chi Neng Qigong-instruktör, guidar läsaren genom tekniker som syftar till att skapa förutsättningar för ett bättre liv och en helande resa.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 214 sidor. Den publiceras av BoD och ges ut på svenska den 10 november 2024. Ivesköld, som har över tjugo års erfarenhet inom Chi Neng Qigong och fyrtio års erfarenhet inom personlig utveckling och mental träning, delar med sig av sina insikter och metoder för att förbättra andning, energiflöde och sömn.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)