Information från Bokliv
Om Wellness For Makers av Missy Graff Ballone
Rörelseguide för kreativa yrken
Boken Wellness For Makers : A Movement Guide for Artists handlar om hur konstnärer och hantverkare kan förbättra sina rörelsemönster för att förebygga skador och öka välbefinnandet. Genom att fokusera på kroppen som det mest värdefulla verktyget, erbjuder boken en rad övningar och insikter för att skapa mer hälsosamma rörelser.
Övningar för bättre kroppshållning
I boken presenteras över 40 övningar med detaljerade bilder som hjälper läsarna att lära sig de bästa sätten att sitta, stå, gå och lyfta. Dessa övningar syftar till att minska risken för skador, lindra smärta och förbättra hållningen.
Fördelar med medveten rörelse
Författaren, som är grundare av Wellness for Makers®, förstår de utmaningar som kreativa yrkesverksamma ställs inför. Boken fungerar som en resurs för att lära sig de åtgärder och rörelser som stärker och reparerar kroppen, vilket är avgörande för långsiktig hälsa och hållbarhet i kreativa yrken.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 128 sidor. Den är utgiven av Schiffer Publishing på engelska den 16 augusti 2022.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
