Name: Greenspan, Miriam | HEALING THROUGH THE DARK EMOTIONS : the wisdom of grief, fear, and despair
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9781590301012
Price: 209 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Miriam Greenspan

Healing through the dark emotions

the wisdom of grief, fear, and despair

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781590301012

Omfång: 336 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2004-05-11

Förlagets information

Nautilus Book Award Gold Winner A psychotherapist offers “crucial” guidance on how to “alter fundamentally our fearful relationship to deep feelings,” from depression and anxiety to grief and fear (Los Angeles Times) We are all touched at some point by the dark emotions of grief, fear, or despair. In an age of global threat, these emotions have become widespread and overwhelming. While convent

Nautilus Book Award Gold Winner

A psychotherapist offers “crucial” guidance on how to “alter fundamentally our fearful relationship to deep feelings,” from depression and anxiety to grief and fear (Los Angeles Times)

We are all touched at some point by the dark emotions of grief, fear, or despair. In an age of global threat, these emotions have become widespread and overwhelming. While conventional wisdom warns us of the harmful effects of “negative” emotions, this revolutionary book offers a more hopeful view: there is a redemptive power in our worst feelings. Seasoned psychotherapist Miriam Greenspan argues that it’s the avoidance and denial of the dark emotions that results in the escalating psychological disorders of our time: depression, anxiety, addiction, psychic numbing, and irrational violence. And she shows us how to trust the wisdom of the dark emotions to guide, heal, and transform our lives and our world.

Drawing on inspiring stories from her psychotherapy practice and personal life, and including a complete set of emotional exercises, Greenspan teaches the art of emotional alchemy by which grief turns to gratitude, fear opens the door to joy, and despair becomes the ground of a more resilient faith in life.

“This remarkable book has taught me a whole new way of thinking.” —Harold Kushner, author of When Bad Things Happen to Good People

“A beautiful piece of work destined to become a perennial classic.” —Martha Beck, author of The Joy Diet

Healing through the dark emotions av Miriam Greenspan hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Miriam Greenspan

Information från Bokliv

Om Healing through the dark emotions av Miriam Greenspan

Emotionell alkemis och mörka känslor

Boken Healing through the dark emotions : the wisdom of grief, fear, and despair av Miriam Greenspan behandlar hur vi kan omvandla våra mörka känslor, såsom sorg, rädsla och förtvivlan, till något positivt. Genom att utforska dessa känslor erbjuder Greenspan en väg till läkning och transformation, vilket utmanar den konventionella uppfattningen om negativa känslor.

Psychoterapi och känslomässig vägledning

Greenspan, som är en erfaren psykoterapeut, ger värdefulla insikter om hur vi kan förändra vårt förhållande till djupa känslor. Hon betonar att det är undvikandet av dessa känslor som leder till ökande psykiska problem, såsom depression och ångest. Genom att lita på visdomen i våra mörka känslor kan vi lära oss att navigera genom livets svårigheter.

Transformation genom känslor

Genom inspirerande berättelser från sin praktik och en uppsättning känslomässiga övningar, lär Greenspan ut konsten att omvandla sorg till tacksamhet och rädsla till glädje. Hennes arbete syftar till att hjälpa oss att se det positiva i våra svåraste stunder och att bygga en mer resilient tro på livet.

Om boken

Boken är ett häftat band och är förlagsny. Den publicerades av Penguin Random House USA den 11 maj 2004 och omfattar 336 sidor. ISBN-nummer är 9781590301012.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Healing through the dark emotions av Miriam Greenspan

Vad handlar boken 'Healing through the dark emotions' om?

Boken handlar om hur vi kan omvandla mörka känslor som sorg, rädsla och förtvivlan till något positivt och erbjuder en väg till läkning och transformation.

Vilken typ av läsare riktar sig boken till?

Boken riktar sig till personer som söker insikter om känslomässig vägledning och transformation, särskilt de som hanterar djupa känslor och psykiska problem.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Exemplaret är en ny och förlagsny häftad bok, publicerad av Penguin Random House USA den 11 maj 2004, omfattar 336 sidor och har ISBN-nummer 9781590301012.