Kivipelto, Miia ; Hellénius, Mai-Lis | HJÄRNHÄLSA - PÅ DINA FEM FINGRAR : FÖREBYGG OCH MINSKA RISKEN FÖR ALZHEIMER OCH MINNESPROBLEM : ─ förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Information från Bokliv

Om Hjärnhälsa - på dina fem fingrar : förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem av Kivipelto, Miia ; Hellénius, Mai-Lis

Förebyggande åtgärder för hjärnhälsa

Boken Hjärnhälsa - på dina fem fingrar : förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem : ─ förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem handlar om hur man kan ta hand om sin hjärnhälsa och minska risken för alzheimer och minnesproblem. Den bygger på FINGER-modellen, en unik studie som visar att livsstilsförändringar kan ha en positiv inverkan på hjärnans hälsa.

Alzheimers sjukdom och livsstil

Författarna Miia Kivipelto och Mai-Lis Hellénius, som är ledande forskare inom området, presenterar risk- och friskfaktorer kopplade till alzheimer. Genom att aktivera alla fem fingrarna, vilket innebär att införa flera livsstilsförändringar samtidigt, kan man uppnå tydliga resultat för både hjärnan och den allmänna hälsan.

Praktiska råd och recept

Boken erbjuder konkreta råd och inspiration för både friska personer och de med befintliga minnesproblem. Den innehåller även ett trettiotal recept på god och hälsosam mat, vilket bidrar till en helhetssyn på hur man kan förbättra sin hjärnhälsa.

Om boken

Boken är ett förlagsband och utgiven av Tukan Förlag. Den har ett omfång av 224 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 13 december 2021.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)