Craske, Michelle G. ; Barlow, David H. ; Woodard, Lauren S. | HANTERA ÅNGEST OCH PANIKSYNDROM : EN KORTTIDSBEHANDLING : en korttidsbehandling

Boken erbjuder en steg-för-steg-guide för att hantera ångest och paniksyndrom genom KBT-anpassad behandling.

• Effektiv behandling för paniksyndrom.

• Steg-för-steg vägledning med övningar.

• Utgiven som förlagsband, 2024.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi

Omfång: 164
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-08-12

Översättare: MacQueen, Erik
Originaltitel: Mastery of your anxiety and panic : brief six-session version for primary care and related settings - workbook

Förlagets information

Hjärtklappning, tryck över bröstet, yrsel, en känsla av andnöd och av att tappa kontrollen är vanliga symtom vid paniksyndrom. Många börjar även undvika platser, situationer eller aktiviteter av rädsla för att få panikattacker. Forskning visar att behandlingsprogrammet i den här boken ger effektiv hjälp för att ta sig ur tillståndet.

Steg för steg vägleds du i att hantera skrämmande kroppsliga symtom och att kunna göra det du vill utan att hindras av rädslor. Du får ökad förståelse för hur kroppsliga symtom, tankar och beteenden hänger ihop med ångest – och hur du bryter panikens onda cirkel. Exempel och övningar hjälper dig längs vägen.

Upplägget är anpassat till en behandlingslängd på sex sessioner och boken ska användas i samarbete med en terapeut. Behandlingen är utvecklad av två världsledande ångestforskare och bygger på kbt.

Hantera ångest och paniksyndrom : en korttidsbehandling av Craske, Michelle G. ; Barlow, David H. ; Woodard, Lauren S. hittar du under Psykoser inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel